¿Estás cansado de luchar contra tu peso? ¿Estás cansado de sentirte mal con tu cuerpo? ¿Te sientes fracasado cada vez que no alcanzas tus objetivos de pérdida de peso?

Como muchos de nosotros a medida que me hice mayor, los kilos han subido. Siempre muy pequeña y delgada, nunca me di cuenta de lo difícil que era perder peso hasta hace poco.

Sé que no estoy solo.

La resolución más común de Año Nuevo es perder peso. Según Marketdata, los ingresos de la industria de la pérdida de peso se acercan a los 60.000 millones de dólares. El CDC estima que el 66% de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso y el 34% de nosotros somos obesos. Sufrimos numerosos problemas de salud que incluyen daño articular, enfermedades cardíacas y diabetes. Todo esto debería ser suficiente motivación.

Entonces, ¿por qué es tan difícil perder peso y no recuperarlo? Quizás tengamos hambre de algo más que comida.

Recientemente tuve la oportunidad de hablar con New York Times La autora de best-sellers Lysa Terkeurst sobre este mismo tema. La presidenta de Proverbs 31 Ministries siempre me ha sorprendido con lo comunicativa que es con las luchas de su vida. Su último libro Hecho para anhelar: satisfacer su deseo más profundo con Dios, no con la comida no es una excepción. Lysa habla con franqueza sobre el difícil viaje de aprender a reemplazar la satisfacción momentánea que obtenemos de las papas fritas y el pastel de chocolate con la paz eterna y la plenitud que solo pueden provenir de una relación más profunda con Dios. Hecho para anhelar no es un libro de dietas ni un nuevo plan para bajar de peso. En cambio, relata la epifanía personal de Lysa de que Dios nos hizo “anhelar”, pero Él quiere que anhelemos más de Él.

Deborah J. Thompson: Lysa, tuve la suerte de escucharte hablar recientemente y me quedé atrapado por lo abierta y honesta que eras acerca de algunos eventos extremadamente dolorosos en tu vida, como la muerte de tu hermana pequeña, tu abuso sexual cuando era niña y crecer con un padre biológico que retenía el amor y el afecto. En tu último libro Hecho para anhelar usted describe una relación malsana con la comida. ¿Están todas estas cosas relacionadas?

Lysa TerKeurst:Hasta cierto punto, creo que lo son porque no podemos separar diferentes segmentos de nuestras vidas, especialmente las mujeres. Cada experiencia, cada circunstancia puede convertirse rápidamente en nuestra identidad si no tenemos cuidado. Pero Dios me ha estado enseñando que si bien las circunstancias son específicas… no tienen que definir quién soy. Siempre me sentí como Señor, puedes lidiar con todos los problemas de mi vida. Puedes lidiar con mi inseguridad, mi vergüenza, mi enojo, pero no vamos a tocar el área de la comida porque ese es el único lugar que me reconforta mucho.

Pero un día estaba leyendo el Salmo 23 y tuve que ser brutalmente honesto conmigo mismo cuando leí lo que se supone que es el Señor: mi guía, mi pastor, mi consuelo, mi libertador. Y si fui honesto cuando miré esa lista, sentí que había tomado comida y reemplazado al Señor con comida. Cuando estaba estresado, no me arrodillaba ni rezaba. Esa no fue mi primera reacción. Oraba, pero mi primera reacción fue que quería algo que me hiciera sentir mejor. Si estaba triste, quería comida. Si estaba feliz y celebrando algo, quería comida. Y cuando comencé a conectar las realidades, descubrí que tenía bajo peso espiritualmente y sobrepeso físico. Descubrí que elevaba la comida a un lugar espiritual muy peligroso en mi vida: se había convertido en un ídolo.

DJT: Como mujeres, nos bombardean con imágenes de la moda y los medios que nos dan expectativas poco realistas sobre nuestra apariencia y nuestro cuerpo. Pero, ¿va más allá de eso? ¿Por qué somos tan susceptibles a estos mensajes falsos?

LT:Bueno, en parte porque son constantemente bombardeado con ellos todo el tiempo. Y como mujeres, queremos encajar; queremos ser validados y queremos sentirnos hermosos. Entonces, cuando el mundo te dice que la belleza equivale a 120 libras, que la belleza equivale a una talla 2, cuando el mundo mantiene ese mensaje frente a nosotros todos los días, puede afectar nuestros corazones y nuestras mentes.

Como mujeres cristianas, sabemos que Dios piensa que somos hermosas tal como somos. Fuimos creados para ser hermosos, pero Él no nos creó a todos para ser de talla 2, 4, 6 o talla 30, para el caso. Pero si estamos atrapados en un lugar de derrota, Él quiere llevarnos a un lugar nuevo. No para que seamos delgados, sino para estar sanos y estar en paz, física, mental y espiritualmente. Dios nos hizo para consumir alimentos, pero se suponía que la comida nunca debía consumirnos.

DJT: Cuando estaba en la escuela secundaria, recuerdo que un antiguo novio me dijo: «Eres una de esas personas a las que el maquillaje hace maravillas». Ahora estoy seguro de que ese joven también me dijo algunas cosas elogiosas. Pero después de todos estos años, eso es lo único que puedo recordar. Por qué ¿Crees que permitimos que estos mensajes negativos tengan más poder sobre nosotros que los positivos que recibimos?

LT:Tengo una historia similar sobre la que escribí en Hecho para anhelar. Un chico del que estaba enamorado me dijo que le gustaba. Pensaba que yo era realmente una buena chica y que era bonita. Pero era una lástima que tuviera «tankles» (tobillos grandes) o tal vez me invitaría a salir. Y eso me puso en un patrón en mi vida adulta que odiaba mis tobillos. Estaría sentado en la iglesia comparando mis tobillos con los de otras personas, qué tontería, ¿verdad?

Sabes, el mismo nombre de Satanás significa «alguien que arroja algo entre dos para causar una separación». El objetivo final de Satanás es separarnos de Dios, de la identidad de Dios, de lo mejor de Dios para nosotros y del propósito de Dios para nosotros. ¡Y qué mejor manera de hacerlo que poner un guión tonto en nuestra mente!

La realidad es que Dios nos creó para ser más que vencedores. Somos más que la suma total de nuestros problemas. Y cuando oré por mis «tankles», le dije a Dios que, aunque no quería que esto me molestara … lo hizo. Hirió mis sentimientos en un lugar tan profundo; me estaba atormentando. Y dulcemente, sentí que el Señor susurraba en mi corazón: “Lysa, ¿eres una persona activa? Si tuvieras tobillos frágiles y diminutos, y los voltearas con frecuencia y tuvieras que ir más lento, ¿no te frustraría eso? Te di tobillos de conveniencia. Sé feliz con ellos y regocíjate de la realidad de que te llevan a donde necesitas ir y no te retrasan «. Esa fue una perspectiva tan dulce y práctica.

La mejor manera de poner a Satanás en su lugar es citando las Escrituras acerca de cómo Dios nos hizo hermosos y maravillosos, y somos hermosos tal como somos. Si alguna vez empiezo a concentrarme en mis «tanques», puedo sacar algo de la verdad del Salmo 139, y es sorprendente que la verdad es lo que puede liberarnos.

DJT: Como cristianos, pasamos mucho tiempo tratando de mejorarnos. Por qué ¿Crees que es tan difícil para nosotros entender que Dios hace ¿Quieres que nos amemos y nos aceptemos?

LT: Mientras muchas personas emprenden este viaje para estar saludables, muchos de nosotros cometemos el error de querer estar saludables para ser amados. Quizás pensamos que Dios nos amará más, o nuestro esposo nos amará más o nos amaremos más a nosotros mismos. Y ese es el motivo equivocado porque la realidad es que ya somos amados. El lugar más exitoso para estar no es emprender un viaje de alimentación saludable. para que seamos amados, sino para emprender un viaje de alimentación saludable porque somos amados. Debido a que somos amados por Dios, Él nos dará el poder para encontrar la victoria en esta área que para tantas mujeres nos distrae y nos derrota, a veces de forma momento a momento.

DJT: A veces, nuestras actitudes y creencias están en conflicto con las enseñanzas de Dios. Entonces ¿Qué espera de nosotros con respecto a nuestras actitudes hacia las imágenes de nuestro cuerpo?

LT: Mientras estemos aquí en la tierra [the body] es Su Templo. Es el espacio que ocupa nuestra alma y muchas veces se nos instruye a cuidar bien nuestro cuerpo, no para que seamos delgados, sino para que podamos estar sanos. Uno de mis versículos favoritos es Romanos 14:20 que dice: «No destruyas la obra del Señor por causa de la comida». Creo que es crucial entender que a veces podemos distraernos tanto con los problemas de la comida y envolvernos tanto en sentirnos incapaces que nos veamos espiritualmente derrotados y ni siquiera queramos servir al Señor. Me gusta decirle a la gente que Deja que la Verdad de Dios trabaje a tu favor y no en tu contra. Es mi intención que al citar estos versículos, nos dé la motivación espiritual para hacer cambios duraderos.

DJT: ¿Crees que perdonar juega un papel en este proceso? ¿Perdonarnos a nosotros mismos? ¿Perdonar a los demás?

LT: Bueno, depende de la raíz de nuestro problema. Si la raíz de nuestro exceso de comida es simplemente que disfrutamos demasiado del placer de la comida, entonces tal vez necesitemos darnos algo de gracia y comprender que Dios hizo nuestros cuerpos para sobrevivir en tiempos de hambre. Poder comer y almacenar alimentos en forma de grasa permitió a nuestros antepasados ​​sobrevivir porque siempre se avecinaba una hambruna.

Desde un punto de vista fisiológico, no es que seamos personas rotas y perezosas. Se nos comercializa para consumir alrededor de 3800 calorías al día; considere el tamaño de las porciones de los restaurantes. Ahora, no estoy poniendo una excusa: Dios nos dio la capacidad de ser criaturas de autocontrol. Pero la realidad del entorno con exceso de calorías en el que vivimos, junto con la realidad de nuestro código genético, hace que esto sea muy difícil físicamente. Entonces, perdón en ese sentido, tal vez necesitemos darnos gracia. Pero también debemos darnos cuenta de que debemos ser administradores fieles de nuestro cuerpo. La ignorancia no es una bendición cuando se trata de los peligros de tener un sobrepeso grave o incluso consumirse espiritualmente con la comida.

Pero a veces el problema de una persona es emocional: otra persona la ha lastimado profundamente. Y debido a ese profundo, profundo dolor, la comida está tan cerca a veces cuando Dios se siente muy lejos. Es fácil para mí pasar rápidamente por el drive-through y conseguir algunas papas fritas. Son tan deliciosos y salados, y puedo mojarlos en ketchup y por un momento me hacen sentir mejor. Pero dejan el colesterol, la grasa y la culpa y, a largo plazo, no me hacen sentir mejor.

En el libro, abordo la alimentación emocional y mis propios factores desencadenantes de la alimentación emocional. Si bien tengo un padrastro maravilloso, mi padre biológico me abandonó y dejó este vacío emocional que a veces recurría a la comida para intentar llenar. En el proceso, hubo algunas cosas muy específicas que tuve que aprender a hacer. Una de esas fue perdonar a mi papá, pero parte de ese perdón fue encontrar un recuerdo feliz para que cada vez que pensaba en él, pudiera entrenar mi corazón y mi mente para enfocarme en lo que es, “cariño, lo que es bueno, lo que es verdad.» Y me tomó un tiempo, pero ahora cada vez que pienso en mi padre biológico, en lugar de concentrarme en el dolor, lo que desencadena la alimentación emocional, ahora puedo pensar en ese único y hermoso recuerdo.

DJT: Lysa, parece que las filosofías que estamos discutiendo aquí son importantes independientemente de la lucha que alguien pueda enfrentar, ya sea por peso, una adicción o algún otro hábito o actitud destructiva. ¿Estás de acuerdo?

LT: Estoy de acuerdo y he recibido muchos comentarios que lo confirman. Escuché de un adolescente que usa Hecho para anhelar para ayudarlo a superar su adicción al tabaco. Un par de hombres han confesado que están usando los principios para superar su adicción a la pornografía. Y una mujer me escribió que lo está usando para superar su adicción a los analgésicos.

Me enfoqué en la lucha física de la comida en el libro porque ese era mi problema personal, pero la realidad es que Hecho para anhelar está tan lleno de verdades y principios de Dios (no de Lysa TerKeurst). Y para mí, este se convirtió en el eslabón perdido. Durante mucho tiempo intenté superar mis problemas desde un punto de vista físico. Pensé que si podía entrenarme para ser lo suficientemente disciplinado o valiente, seguía tratando de atacarlo desde un punto de vista físico. Pero no soy solo una criatura física, también soy una criatura emocional y una criatura espiritual. Entonces en Hecho para anhelar, abordamos los tres en uno.

8 de febrero de 2011

Para más información sobre Lysa Terkeurst y su último libro Hecho para anhelar: satisfacer tu deseo más profundo con Dios, no con la comida, visite LysaTerkeurst.com.

Deborah J. Thompson es escritor, artista y Stephen Minister. Sus artículos son publicados por Crosswalk.com y la familia «The Fish» de sitios web de estaciones de radio cristianas en todo el país. Ella comparte «Reflexiones» sobre la vida, las relaciones y la familia en su sitio web, www.inspiredreflections.info. Ella está trabajando en su primer libro Tu vida, tu elección: 5 pasos hacia la paz. Únase a ella en Facebook / DailyInspiredReflections y Twitter / InspireReflect

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