Vivimos en una época de distracciones. Echamos un vistazo a nuestros teléfonos con frecuencia y nos sumergimos en cosas que no importan a largo plazo. Esto tiene consecuencias para nuestra vida laboral y familiar. También causa estragos en nuestra lectura de la Biblia. Cuando luchamos por prestar atención, nos resulta difícil leer la palabra de Dios de manera provechosa.

No tiene por qué ser así. Podemos recuperar nuestra capacidad de atención y profundizar en la palabra de Dios, pero requerirá trabajo. Aquí hay cuatro formas en que puede recuperar su concentración para la lectura de la Biblia.

Elimina las distracciones

Probablemente «leemos» más que cualquier generación anterior, pero la mayor parte de nuestra lectura consiste en actualizaciones de estado, tweets y escaneo de publicaciones de blog. Nos entrenamos para leer pequeños fragmentos de información y evitamos pensar en temas exigentes desplazándonos a la siguiente.

Le recomiendo que haga su lectura bíblica diaria desde una copia física de la Biblia en lugar de una aplicación en su teléfono o tableta. Su Biblia no tiene un botón de inicio, Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, Pinterest o su correo electrónico. Cada persona solo tiene una cantidad limitada de fuerza de voluntad, así que no la gaste evitando la tentación de desplazarse por Facebook en lugar de leer su Biblia.

Además, puede resultar necesario apagar el teléfono, ponerlo en modo «avión» o dejarlo en otra habitación. Los estudios han demostrado que la presencia de un teléfono erosiona la calidad de una conversación. Hay algo en ver nuestros teléfonos que nos recuerda todas las cosas que podríamos estar revisando. En cambio, elimine esta tentación al no tenerla a la vista o al alcance.

Leer activamente

La mayoría de nosotros sufrimos de períodos cortos de atención y nuestra mente divaga con frecuencia cuando leemos la Biblia. Una forma práctica de luchar contra esto es leer con un bolígrafo o un lápiz en la mano. Leer con un bolígrafo o un lápiz lo lleva de la lectura pasiva a la lectura activa. Encierra en un círculo las palabras importantes, subraya los versículos que te llaman la atención y escribe las preguntas o las ideas que tengas en el camino. Al hacer esto, encontrará que presta más atención a su lectura y recuerda más de lo que ha leído.

Además, un diario podría ser útil en la lectura de las Escrituras. Tómese unos minutos y escriba un párrafo sobre lo que leyó. También puede escribir áreas de aplicación o cosas en las que debe pensar en su vida personal después de leer. Escribir cosas después de leer las Escrituras cambia la forma en que lee y ayuda en la memoria.

Leer en un lugar constante y en un momento constante

Una de las mejores formas de establecer un ritmo en la lectura diaria de la Biblia es encontrar un lugar y un momento determinados para hacerlo. Para mí, he descubierto que necesito estar despierto y haber desayunado antes de intentar leer. Así que hago ejercicio a primera hora de la mañana, preparo el desayuno y luego me siento a leer mi Biblia. Cuando sigo las cosas en este orden por las mañanas, mi lectura de la Biblia se convierte en una parte natural de lo que hago, por lo que no tengo que preguntarme si leeré la Biblia o no ese día.

Esto es lo que he descubierto que funciona mejor para mí, pero tendrás que trabajar con esto en tu propia vida y horario. ¿Puede levantarse quince minutos más temprano en la mañana para leer su Biblia, o necesita permanecer despierto quince minutos más tarde? ¿Puede hacer tiempo durante la hora del almuerzo, o leer inmediatamente después de llegar a casa funcionaría mejor para usted? Conózcase a sí mismo, su horario y cuándo está más alerta, luego asegúrese de que nada interfiera con este tiempo.

También es importante tener un lugar coherente donde leer. Ahora bien, no existe tal cosa como un lugar santo donde se deba leer la Biblia, sino que tenga un lugar particular donde leer para que actúe como una señal mental. Cuando me siento a desayunar en la mesa del comedor, me recuerda que debo leer la Biblia cuando termine. Lo mismo puede ocurrir con su silla o escritorio favorito en su hogar. Encuentre un lugar para leer todos los días que le indique que es hora de leer las Escrituras.

Perfeccione su concentración en otras áreas

Tendemos a pensar en la vida como si fuera una caja de aparejos con pequeños compartimentos que separan un área de nuestras vidas de las demás. No vemos cómo nuestros hábitos en el trabajo afectan nuestras disciplinas espirituales personales y viceversa. En cambio, necesitamos vernos a nosotros mismos como personas completas y nuestras vidas como cuencos para mezclar en lugar de cajas de aparejos.

Toma tu trabajo en serio. Cuando llegues, entrégate de lleno a tu trabajo. No ceda a las distracciones constantes durante el día y ataque su trabajo con diligencia incondicional.

Invierta plenamente en su familia, amigos y vecinos cuando no esté en el trabajo. Por las tardes, guarde su teléfono en un cajón y no pase las mejores horas de su día mirando fotos de otras personas que pasan tiempo con sus familias. Esté presente con su familia. Hablen y hagan cosas juntos. Aplica los mismos principios a tu tiempo con amigos. No le eches un vistazo a tu teléfono, sino sumérgete en la conversación.

Si su hábito es no prestar atención a su familia, mirar su teléfono en lugar de hablar con sus amigos y ceder constantemente a las distracciones en el trabajo, no prestará la atención enfocada que exige la lectura de la Biblia. Aprender a concentrarse en su trabajo y su vida familiar le reportará beneficios en la lectura de la Biblia. De la misma manera, a medida que aprenda a dedicarse plenamente al tiempo que pasa leyendo las Escrituras, le ayudará en otras áreas que exigen toda su atención.

Este artículo se publicó originalmente en ScottSlayton.net. Usado con permiso.

Scott Slayton se desempeña como Pastor Principal en la Iglesia Bautista Chelsea Village en Chelsea, AL y escribe en su blog personal One Degree to Another: scottslayton.net. Beth y él están casados ​​desde 2003 y tienen cuatro hijos. Puedes seguirlo en Twitter: @scottslayton.

Crédito de la foto: Unsplash / John Mark Smith

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